Pour partir à la retraite à taux plein dans le régime général, il faut avoir validé un nombre précis de trimestres qui dépend de votre année de naissance. Ce nombre, appelé durée d'assurance requise, varie entre 160 et 172 trimestres — soit entre 40 et 43 ans de cotisation.
En bref
- • 172 trimestres requis pour les générations 1973 et après
- • 169 trimestres pour les générations 1964–1966
- • 1 trimestre validé = 1 803 € de revenu brut en 2026
- • Maximum 4 trimestres par année civile
- • Sans tous vos trimestres : décote de 1,25 % par trimestre manquant
Trimestres requis par année de naissance
La réforme des retraites de 2023 a aligné l'évolution de la durée d'assurance requise. Voici le tableau complet :
| Année de naissance | Trimestres requis | Durée équivalente |
|---|---|---|
| Avant 1949 | 160 | 40,00 ans |
| 1949 | 161 | 40,25 ans |
| 1950 | 162 | 40,50 ans |
| 1951 | 163 | 40,75 ans |
| 1952 | 164 | 41,00 ans |
| 1953 – 1954 | 165 | 41,25 ans |
| 1955 – 1957 | 166 | 41,50 ans |
| 1958 – 1960 | 167 | 41,75 ans |
| 1961 – 1963 | 168 | 42,00 ans |
| 1964 – 1966 | 169 | 42,25 ans |
| 1967 – 1969 | 170 | 42,50 ans |
| 1970 – 1972 | 171 | 42,75 ans |
| 1973 et après | 172 | 43,00 ans |
Comment valider un trimestre ?
Un trimestre est validé par le revenu, pas par le temps travaillé. En 2026, vous devez percevoir 1 803 € brut dans l'année civile pour valider un trimestre. Avec 4 × 1 803 € = 7 212 €, vous validez les 4 trimestres de l'année, quel que soit votre nombre de mois travaillés.
Exemple
Un saisonnier qui gagne 7 500 € en deux mois d'été valide 4 trimestres pour l'année — autant qu'un salarié à temps plein toute l'année.
Trimestres assimilés : périodes qui comptent sans cotiser
Certaines périodes non cotisées comptent quand même pour la retraite :
- • Chômage indemnisé : 1 trimestre tous les 50 jours d'indemnisation
- • Maladie / maternité : 1 trimestre tous les 60 jours d'arrêt
- • Invalidité : 1 trimestre par trimestre civil d'arrêt
- • Service militaire : 1 trimestre tous les 90 jours
- • Majoration pour enfant : jusqu'à 8 trimestres par enfant — en savoir plus
Que se passe-t-il si vous n'avez pas tous vos trimestres ?
Deux options s'offrent à vous si vous n'avez pas le nombre requis de trimestres à l'âge légal :
- Partir avec une décote : −1,25 % par trimestre manquant, plafonné à 20 trimestres (soit −25 % maximum). La décote est définitive.
- Attendre l'âge du taux plein automatique (67 ans) : vous obtenez le taux plein quel que soit votre nombre de trimestres, sans décote.
Il existe aussi des options pour combler le manque : rachat de trimestres Fillon, poursuite d'activité avec surcote (+1,25 % par trimestre travaillé après le taux plein), cumul emploi-retraite.
Questions fréquentes
Comment connaître le nombre exact de trimestres validés ?
Connectez-vous à votre espace personnel sur lassuranceretraite.fr et consultez votre relevé de carrière. Vous pouvez aussi utiliser notre simulateur pour une estimation rapide.
Combien de trimestres pour la retraite né en 1964 ?
169 trimestres, soit 42 ans et 3 mois de cotisation pour partir à taux plein. L'âge légal est de 63 ans.
Combien de trimestres pour la retraite né en 1970 ?
171 trimestres, soit 42 ans et 9 mois de cotisation. L'âge légal est de 64 ans.
Peut-on partir à 60 ans avec tous ses trimestres ?
Oui, via le dispositif carrière longue si vous avez commencé à travailler tôt (généralement avant 20 ans) et validé au moins 4 ou 5 trimestres avant l'âge requis selon votre génération.
Combien de trimestres avez-vous réellement validés ?
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